Молодым мамам
Если хочешь быть здоров — закаляйся!
Ни у кого не вызывает сомнений в том, что закаливание положительно влияет на организм, помогает ребенку расти бодрым и здоровым, противостоять простудным заболеваниям.
Подробнее...Верьте в сказку
В чудесную пору под названием детство нам свойственно верить в сказки и чудеса.
Подробнее...Педагогический прикорм. Свежий взгляд на введение прикорма ребенку.
Многие современные мамы, имея в доме интернет, могут найти информацию о прикорме малыша.
Подробнее...Ртуть в семье…
Каждая семья имеет градусник и скорее всего этот градусник ртутный.
Подробнее...Мода с раннего возраста.
Производители одежды для малышей ставят перед собой задачи связанные со здоровьем, безопасностью и удобствами использования.
Подробнее...Дети и гигиена
Тревога! Так отреагировали Американские учёные из педиатрической академии после обследования более полторы сотни грудных детей.
Подробнее...Отцовское воспитание ребёнка
Отцовское воспитание ребёнка очень важно с самого рождения малыша.
Подробнее...Учёба и закалка
Секретом не является то, что плавание очень мощный вид закаливания.
Подробнее...Социум и ребёнок
Развитие ребёнка начинается ещё в утробе матери! Вопрос обучения нужно ставить с колыбели, что приведет к дальнейшим успешным достижениям малыша в будущем.
Подробнее...Ребёнок готовится к школе.
Молодые родители находятся у истоков получения многолетнего опыта подготовки ребёнка к школе.
Подробнее...Полезная информация
Эскорт-агентства: Границы между услугами и интимом
В современном обществе эскорт-агентства становятся всё более популярными, предлагая своим клиентам не только компанию, но и широкий спектр услуг, от простого общения
Подробнее...Преимущества подвески SS20: Почему Это Оптимальный Выбор для Вашего Автомобиля
Подвеска — это ключевой элемент автомобиля, обеспечивающий комфорт, безопасность и устойчивость на дороге.
Подробнее...Ремонт варочных панелей на дому: Удобный способ восстановления бытовой техники
Варочные панели — незаменимый элемент кухни, который ежедневно подвергается интенсивной эксплуатации.
Подробнее...Как купить USDT за рубли: Пошаговое руководство для новичков
В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью финансовых операций, и многие пользователи
Подробнее...Воспаление миндалин: причины, симптомы и методы лечения
Воспаление миндалин, или тонзиллит, представляет собой воспаление лимфоидной ткани, расположенной в горле.
Подробнее...Глаз Бога: Максимум информации по номеру за несколько секунд
Платформа «Глаз Бога» на сайте eyegod.tech
Подробнее...Нюансы аренды стульев: как выбрать идеальный вариант для вашего события
Аренда стульев – важный аспект организации любого мероприятия, будь то свадьба, корпоратив, выставка или частная вечеринка.
Подробнее...Шины и Диски: Как Правильно Выбрать для Вашего Автомобиля
Выбор шин и дисков — это не просто вопрос стиля, но и безопасности, комфорта и производительности вашего автомобиля.
Подробнее...Всё, что нужно знать о сервисных центрах по ремонту холодильников
Сервисный центр по ремонту холодильников — это специализированная организация, которая предоставляет услуги по диагностике, ремонту
Подробнее...Фотопечать - современные тенденции
Фотопечать – это метод нанесения изображения на различные поверхности с помощью специального оборудования.
Подробнее...Статьи
Бетвиннер - сильные стороны портала
Это именно тот вариант, который единогласно выбирает сразу все игроки относительно направления гемблинга
Подробнее...Шумные курортные тусовки, или где «оторваться» молодежи
Что может быть лучше, чем поехать в Турцию шумной и дружной компанией?
Подробнее...Лучшая возможность взять свою выгоду в биткоином
Иметь четкое понимание того, как будет обстоять финансовые дела на рынке криптовалют хочется знать абсолютно каждому, кто находиться в этом деле.
Подробнее...Почему стоит поехать в Череповец?
На сегодняшний день многие люди забывают о том, что Россия – одно из самых крупных государств, которое пережило увлекательную и интересную историю.
Подробнее...Правила поведения в Таиланде и местные обычаи
Среди туристов необычайной популярностью пользуются экзотические туры, в особенности туры в Таиланд.
Подробнее...Причины лететь в Мадрид
Безусловно, каждый человек, выбирая страну для отпуска, ищет что-то особенное
Подробнее...Прокат автомобилей в Австрии
Австрия по праву названа самой красивой страной Центральной Европы.
Подробнее...Путешествие в Грецию
Знаете, почему греки такие жизнерадостные?
Подробнее...Путешествие в США на автомобиле
Практически многим известно, что в Соединенных Штатах Америки без собственного автомобиля путешествовать трудно и дорого.
Подробнее...Райский уголок
Наконец-то, наконец-то лето пришло к нам, измученным после суровых холодов долгой зимы и неустойчивой, зачастую даже мерзкой весенней погоды.
Подробнее...Йога и Пилатес в положении
Йога получила огромное распространение и среди будущих мам.
Тем кто никогда не занимался спортом до беременности (а таких большинство) рекомендовано начинать именно с нее. На первый взгляд почти отсутствуют нагрузки, но это не так. Во время выполнения специальных асан в статике задействованы даже те мышцы, которые не работают при занятиях аэробикой.
Упражнения помогают будущей маме укрепить мышцы живота, матки в их числе. Дыхательные упражнения облегчают процесс родов. Вы научитесь контролировать свое дыхание, таким образом помогая ребенку получить значительное количество кислорода.
Во многих фитнес центрах практикуют упражнения Кегеля, с их помощью укрепляются мышцы тазового дна. Занятия на растяжку значительно снизят появления разрывов в родах.
И главное, что дает йога и что так необходимо женщине для нормально течения беременности, - это умение релаксировать.
Спокойная мама – здоровый малыш!
Пилатес
Это направление в фитнесе также же, как и йогу, рекомендуют будущим мамочкам, не искушенным спортивными победами.
Данная программа появилась более ста лет назад. Ее Автор – Джозеф Пилатес направил свои знания восточной философии на щадящую тренировку мышц, поддерживающих осанку и брюшной пресс.
Принципы пилатеса схожи с традиционной йогой. Работа над дыханием и релаксация превалируют над силовыми упражнениями.
У беременных, посещающих занятия пилатесом, повышается гибкость тела, уменьшается нагрузка на позвоночник и благодаря этому проходят боли в спине.
На данный момент в мире огромное множество программ для беременных женщин. Но Йога, Пилатес и Аквааэробика вошли в тройку лидеров, по сравнению с остальными видами занятий.
